روزنامه خراسان
1399/05/26
توصیه‌های دقیقه نودی به کنکوری‌ها
یک دختر و یک پسر دارم که هردوی‌شان امسال کنکور دارند. با وضعیت پیش آمده که یک روز می‌گویند کنکور برگزار میشود و روز دیگر، کنسلش می‌کنند، حال روانی هیچ کدام‌شان خوب نیست. تا کنکور هم زمانی باقی نمانده و نمی‌دانم چطور راهنمایی‌شان کنم که انگیزه‌شان برگردد. معدل سال پیش هردوی‌شان، 19 و نیم به بالا بود و در آزمون‌های آزمایشی هم رتبه دو رقمی می‌آورند. چه کنم؟ مخاطب گرامی، این روزهای پر اضطراب را تقریبا همه دانش‌آموزان که زحمت زیادی کشیده‌اند، سپری می‌کنند و فقط مختص فرزندان شما نیست اما کسی در این رقابت پیروز میشود که بتواند بر احساسات خود غلبه کند و از آخرین روزهای باقی مانده تا کنکور به بهترین نحو استفاده کند. چند توصیه به شما در همین باره دارم. آن‌ها را از اخبار و شایعات دور کنید سعی کنید در این مدت باقی مانده، فرزندان‌تان را از اخبار و شایعات دور نگه دارید. همچنان از آن‌ها بخواهید کتاب‌ها، جزوه‌ها و خلاصه‌نویسی خود را در هر درس در مدت زمانی کوتاه ورق بزنند اما نباید مدت زمان زیادی به مطالعه هر صفحه اختصاص دهند. همچنین این‌کار باید با آرامش و تأمل انجام شود و نکته‌هایی را که در گذشته(در طول سال تحصیلی) زیر آن‌ها خط کشیده، نگاه کنند تا خاطره‌های خود از مطالعه‌های قبلی مرور شود که این کار، اعتمادبه‌نفس و آرامش بسیار زیادی در داوطلب ایجاد خواهد کرد. هر روز با ماسک تست بزنند هر روز با ماسک و لباسی که قرار است در جلسه کنکور بپوشند، یک دفترچه سال قبل را بررسی کنند تا هم به شرایط عادت کنند و هم به نقاط ضعف و قوت خود پی ببرند. در ضمن، خواب و استراحت کافی و حداقل هفت ساعت فراموش نشود و در این روزها به هیچ عنوان مطلب جدید نخوانند و تصور نکنند باید همه مطالب را بدانند. به 3 نتیجه مهم درس خواندن فکر کنند گفته‌اید که حال روانی‌شان خوب نیست. به همین دلیل از آن ها بخواهید به سه نتیجه مهم درس خواندن فکر کنند. طبیعی است که اولین هدف‌شان از درس خواندن قبولی در کنکور باشد اما بعد از آن چی؟ به این فکر کنند که این درس خواندن و قبولی در کنکور، آن‌ها را به کدام خواسته‌هایشان می‌رساند. سه تا از برترین نتایجی را که از این کار می‌گیرند جایی یادداشت کنند و هر بار که بی‌انگیزه شدند، به این سه نتیجه انگیزشی کنکور نگاهی بیندازند. به آن‌ها بگویید که الان وقت غر زدن نیست ضمن همدردی لازم، از آن‌ها بخواهید که هر روز برای دقایقی ورزش کنند چرا که باعث نشاط و کاهش استرس خواهد شد؛ داشتن تغذیه مناسب و مدیریت انرژی به‌طور قطع تأثیر بسیار زیادی در نتیجه کنکور می‌گذارد. همچنین به آن ها بگویید دنیا اهمیتی نمی‌دهد که شما چقدر خسته شدید! بیش از یک میلیون نفر در کنکور 99 با هم رقابت می‌کنند. بنابراین وقتی برای غر زدن و دادن فرصت بُرد به دیگران ندارید. همه افراد با سختی‌ها و چالش‌هایی در مسیر زندگی مواجه می‌شوند. تمام داوطلبان کنکور 99 شرایط مشابهی دارند اما نحوه رویارویی با این چالش‌هاست که مشخص می‌کند تا چه اندازه می‌توانند، آینده بهتری برای خودشان رقم بزنند.
سایر اخبار این روزنامه
قلدری اپراتورها!
دسته خرابه رو دادن به بارسا ؟!
اخراج‌های اشتباه و پنالتی‌های عجیب
ریزش 72 هزار واحدی بورس در شنبه تاریخی
تشییع پیکر آیت ا... ربانی در بیرجند
وجوه دیده نشده شکست تاریخی آمریکا
جزیره ناشناخته، تنها متحد آمریکا
شکوه بازگشت مردان قبیله غیرت
همسفر با دکتر قریب،ستاره ها در مناسبت ها و جوان ۵۳ ساله !
توصیه‌های دقیقه نودی به کنکوری‌ها
راز رکوردهای مقاله نویسی
شبیخون با کلاشینکف !
نکات جدی درباره جوک
